家长该如何控制北京三代助孕宝宝摄入甜食的量呢？
2023/6/2 16:12:04 点击：
出于对北京三代助孕宝宝健康的长远考虑，我们还是要控制好他们甜食的摄入量，建议爸爸妈妈做到如下四点：
一、清淡、低糖饮食
1. 我们家里做的饭菜尽量少盐、少糖、少调料，家里尽量少买零食，让北京三代助孕宝宝从小养 成口味清淡的饮食习惯，避免北京三代助孕宝宝出现偏食、挑食的不良习惯。
2.平时多给北京三代助孕宝宝喝温白开水，尽量避免喝饮料和加糖的水。
3.两餐之间给北京三代助孕宝宝吃水果时，尽量选择含糖量低的水果。
二、不用甜食哄北京三代助孕宝宝
家长不用糖果等甜食哄骗不爱喝水、不爱喝奶、不爱吃饭、生病时不愿吃药的北京三代助孕宝宝。不将糖果作为给北京三代助孕宝宝的奖励，以防北京三代助孕宝宝把糖果和好东西划上等号。
三、家长做好表率
家长要以身作则，不给北京三代助孕宝宝买甜食，不在北京三代助孕宝宝面前喝含糖饮料，吃甜点、冰激凌、糖果等含糖量高的零食。
四、适量吃糖
当北京三代助孕宝宝看到其他小朋友吃糖，自己也想吃的时候，家长可以尽可能及时转移北京三代助孕宝宝的注意力。偶尔，家长也可以适当给北京三代助孕宝宝吃一点糖果，满足北京三代助孕宝宝对甜食的渴望，但一定要选择安全、添加剂少的糖果，并让北京三代助孕宝宝吃完后漱口、刷牙。
一、清淡、低糖饮食
1. 我们家里做的饭菜尽量少盐、少糖、少调料，家里尽量少买零食，让北京三代助孕宝宝从小养 成口味清淡的饮食习惯，避免北京三代助孕宝宝出现偏食、挑食的不良习惯。
2.平时多给北京三代助孕宝宝喝温白开水，尽量避免喝饮料和加糖的水。
3.两餐之间给北京三代助孕宝宝吃水果时，尽量选择含糖量低的水果。
二、不用甜食哄北京三代助孕宝宝
家长不用糖果等甜食哄骗不爱喝水、不爱喝奶、不爱吃饭、生病时不愿吃药的北京三代助孕宝宝。不将糖果作为给北京三代助孕宝宝的奖励，以防北京三代助孕宝宝把糖果和好东西划上等号。
三、家长做好表率
家长要以身作则，不给北京三代助孕宝宝买甜食，不在北京三代助孕宝宝面前喝含糖饮料，吃甜点、冰激凌、糖果等含糖量高的零食。
四、适量吃糖
当北京三代助孕宝宝看到其他小朋友吃糖，自己也想吃的时候，家长可以尽可能及时转移北京三代助孕宝宝的注意力。偶尔，家长也可以适当给北京三代助孕宝宝吃一点糖果，满足北京三代助孕宝宝对甜食的渴望，但一定要选择安全、添加剂少的糖果，并让北京三代助孕宝宝吃完后漱口、刷牙。
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